Consulter un psychologue est parfois une étape difficile à franchir, mais qui vous permettra d’être davantage à l’écoute de vos émotions et de vos besoins, afin d’apaiser vos souffrances et de trouver des moyens pratiques d’améliorer votre bien-être au quotidien.

Imaginez que vous ayez besoin d’escalader une montagne, et que vous ne savez plus comment vous y prendre. Si la montagne symbolise des problèmes, des évènements de vie...Le psychologue est quant à lui votre guide de montage. Son travail consiste à trouver les sentiers qui contournent les obstacles et rendent l’ascension possible, à votre mesure et à votre rythme. Il vous aide à choisir la voie la plus adaptée et vous indique les prises disponibles. Il n’a pas d’hélicoptère pour vous amenez directement au sommet et il ne peut pas vous empêcher non plus de vous arrêter pour cueillir des fleurs ou de rebrousser chemin par peur du vide. Mais si vous acceptez de relever le défi et d’être soutenu et compris par votre guide montagne vous serez plus confiant quant à vos capacités et plus serein dans vos prises de décisions.

Formée à l'hypnose et à l’EMDR, ces techniques peuvent se révéler être un levier pour soutenir le changement, et gravir étape par étape, à votre rythme « votre montagne ».